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5月30日，北京市食藥監局公佈瞭97個“五毛零食”樣本的營養含量測定結果。結果顯示，“五毛零食”呈現油鹽甜“三高”，對少年兒童健康成長不利。截至目前，全市共下架6100公斤存在風險隱患的“五毛零食”。
一袋“五台中註冊商標流程毛零食”即達成人鈉攝入量
結果顯示，68.5%的調味面制品樣本鈉含量超過2000毫克/100克，含量在2000-2500毫克/100克的樣本量最為集中，佔全部樣本量的55.5%，有2個樣本鈉含量甚至超過3000毫克/100克。市食品安全監控和風險評估中心專傢吳燕濤博士表示，《中國居民膳食營養素參考攝入量》中以輕度身體活動水平的成年男性為例，鈉的每日建議攝入量為2000 毫克﹔《食品安全國傢標準預包裝食品營養標簽通則》中鈉的每日建議攝入量為2000 毫克，不宜超過6 克。在本次食藥監局的檢測結果中，鈉平均含量為2113毫克/100克，食用不到2兩此類產品，鈉的攝入量即達到成人每日推薦攝入量。
鈉最高檢出值為一款名為“叫花雞味”的調味面制品，含量為3020 毫克/100克，食用1兩多該產品，鈉的攝入量即達到成人每日推薦攝入量。
《中國居民膳食營養素參考攝入量》規定食物中脂肪提供的能量佔總能量的20%-30%較為適宜。本次對“五毛零食”的檢測結果中，有近1/3的樣本脂肪含量達到20 克/100克以上。脂肪最高檢出值為一款名為“烤肉串”的調味豆制品，含量為35.5 克/100克，按照膳食營養素攝入量參考值計算，食用3兩多該產品，脂肪攝入即達到成人每日推薦食用量。
目前，市場上銷售的調味面制品、調味豆制品等“五毛零食”，一般每袋淨含量在2兩左右，少年兒童食用該類產品，極易攝入較高鹽分和脂肪，對成長不利。
北京市食藥監局相關負責人表示，為確保少年兒童食品安全，近期，全市啟動瞭較大規模的“五毛零食”專項整治，截至目前，已出動執法人員近萬人次，對批零市場、學校周邊的5966傢商戶開展檢查執法，截至目前共下架6100公斤存在風險隱患的食品，發出行政指導、責令改正通知書344件，給予警告或立案102件。
青少年怎台中註冊商標費用麼吃零食才健康？
青少年對零食情有獨鐘，但如果零食選擇不當、零食時間不對或過量食用，也會擾亂消化系統的正常活動規律，影響正餐攝入量，從而導致營養失衡，危害健康。所以，與其禁止孩子吃零食，不如教他們如何選擇好的零食和正確的吃零食時間。
青少年不宜吃台中申請商標費用的零食
主要是那些營養價值低，含有或添加較多脂肪、糖、鹽，提供能量的零食。特備是我們熟悉的棉花糖、奶糖、糖豆、軟糖、水果糖、炸雞塊、炸雞翅、膨化食品、巧克力派、奶油夾心餅幹、方便面、奶油蛋糕、罐頭、果脯、煉乳、炸薯片、可樂、雪糕、冰淇淋等不要吃。
青少年可適量吃的零食
一些幹果類食物和醃制類食物是青少年可以適量進行食用的。幹果類食物中像核桃、杏仁、花生都含有優質的不飽和脂肪酸，還有各種維生素、微量元素。但是幹果中的脂肪含量高且容易上火，所以應該控制食量。另外像火腿腸、牛肉幹、魷魚絲等醃制食品也有一定的營養，但其所含的吃添加劑也對生長發育產生一定的影響，也應該控制食用。
青少年可多吃的零食
一些粗糧類食品和有益的飲料都是青少年可以多吃的。粗糧類食品中像全麥餅幹、番薯幹、綠豆餅都是一些富含膳食纖維的食物，可增加胃腸道的蠕動，有效改善青少年的消化能力，防止各種胃腸道疾病。另外像一些酸奶、鮮牛奶、鮮果汁、蔬菜汁的飲品，它們所富含的各種維生素、蛋白質都得對身體也是有著各種各樣的好處。
喜歡吃零食的青少年，不妨註意上述事項哦！
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